| 国名 | 首都 | 首都英語 |
| マーシャル | マジュロ | |
| マケドニア | スコピエ | |
| マダガスカル | アンタナナリボ | |
| マラウイ | リロングウェ | |
| マリ | バマコ | |
| マルタ | バレッタ | |
| マレーシア | クアラルンプール | |
| ミクロネシア | パリキール | |
| 南アフリカ | ケープタウン（立法）、プレトリア（行政）、ブルームフォンテーン（司法） | |
| ミャンマー | ネピドー | |
| メキシコ | メキシコシティー | |
| モーリシャス | ポートルイス | |
| モーリタニア | ヌアクショット | |
| モザンビーク | マプト | |
| モナコ | モナコ | |
| モルディブ | マレ | |
| モルドバ | キシナウ | |
| モロッコ | ラバト | |
| モンゴル | ウランバートル | |
| モンテネグロ | ポドゴリツァ |