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Pan

If ifs and ands were pots and pans (there'd be no work for tinkers' hands).

「もし～」や「～なら」がやかんや鍋なら修理屋は要らない。どうにもならないことや馬鹿げたことを願っても意味がない。「もし～だったら」と願望を述べる相手に対して使う。
ちなみに、この ifs の部分は「もし」ということなので意味が通じるが、なぜ ands なのかと言うと、13世紀から16世紀ごろまでは、and には if と同じように、「～であれば」といった条件を述べるための用法があった。

out of the frying pan into the fire

フライパンから火の中へ。ただでさえ良くない状況からさらに悪い状況へとおちいること。→ 一難去ってまた一難、泣きっ面に蜂